L'équilibre holistique
Charlotte
Professeure de Pilates - sur tapis et Reformer, conseillère en nutrition et naturopathe. Passionnée par le mouvement et la santé globale, je vous accompagne avec une approche à la fois précise, humaine et personnalisée.
Le Pilates occupe une place essentielle dans mon quotidien. C’est une pratique que j’aime profondément et que j’enseigne avec attention, conscience et respect du corps — loin des séances “à la va-vite”. Pour moi, la qualité du mouvement, la respiration, la posture et la présence à soi font toute la différence.
J’accorde une importance particulière aux cours privés, qui permettent un accompagnement précis : progresser à son rythme, mieux comprendre son corps, corriger les compensations, gagner en force et en mobilité, mais aussi obtenir des résultats plus durables et plus profonds. Chaque séance devient alors un véritable espace d’évolution.
Mon parcours me permet également d’intégrer des connaissances en anatomie, physiologie, nutrition et phytothérapie afin d’avoir une vision complète et cohérente du bien-être.
Je suis formée particulièrement à la santé hormonale féminine, à la nutrition prénatale et à la préparation sportive.
Ce qui m’anime avant tout, c’est d'aborder la santé et le mouvement avec simplicité, pédagogie et bienveillance. J’aime transmettre des outils concrets, durables et réalistes, que chacun peut intégrer dans son quotidien.
Envie d’aller plus loin avec moi ?
Formations & Certifications
Diplômée en Naturopathie
Diplômée en 2019 de l’Institut supérieur de naturopathie traditionnelle après 4 années de formation.
Cette formation a profondément transformé ma manière de comprendre la santé : apprendre à relier les symptômes, le mode de vie, le stress, l’alimentation et le fonctionnement global du corps plutôt que de regarder un déséquilibre de manière isolée.
Chaque corps a son histoire, ses signaux, son rythme. Mon rôle est de les écouter pour proposer un accompagnement cohérent, individualisé et profondément ancré dans la prévention.
Phytothérapie & Gemmothérapie
Pendant plus de 7 ans, j'ai évolué au sein d'un Laboratoire, au cœur de la phytothérapie scientifique et de la gemmothérapie, aux côtés de professionnels de santé et de praticiens de terrain.
J'ai enrichi mon approche en lien continu via des formations, webinaires spécialisés, échanges avec médecins et veille autour des problématiques de santé émergentes. Au-delà de la théorie, j’ai développé une expertise concrète des plantes, de leurs mécanismes d’action, de leurs synergies et de leurs indications, avec une vision moderne et scientifique.
Conseillière en alimentation vivante
Formée durant 2 ans à l’approche de l’alimentation vivante et durable selon l'approche de Pol Grégoire, j’ai développé une vision de la nutrition centrée sur l’énergie, la vitalité et le respect du corps.
Mon approche alimentaire ne repose ni sur les restrictions ni sur les tendances, mais sur des habitudes simples, réalistes et durables, adaptées au quotidien et aux besoins de chacun.
Formation - nutrition de l'enfant
Formée par Charlotte Vanmechelen, une référence en matière de nutrition périnatale et pédiatrique, j’ai approfondi l’accompagnement de la femme enceinte, allaitante et de l’enfant de 0 à 12 ans.
Ces formations me permettent d’apporter des conseils adaptés aux besoins spécifiques des familles, avec une approche douce, rassurante et fondée sur les connaissances actuelles en nutrition infantile.
Pilates Tapis & Reformer
Formée en Pilates Tapis et Reformer chez VITALYS – LEADERFIT, le Pilates occupe aujourd’hui une place essentielle dans ma pratique.
Je l’enseigne avec une approche consciente, précise et profondément respectueuse du corps, loin des mouvements exécutés “à la va-vite”.
Le corps comme point de départ
Mon parcours va bien au-delà d’une simple accumulation de certifications. Il reflète une approche du corps à la fois précise, fondée et attentive.
Chaque formation a été choisie pour approfondir ma compréhension du mouvement, de la santé et du bien-être dans leur globalité.
