Ici, pas de cours académiques figés : les ateliers de cuisine et de nutrition prennent vie en groupe, dans une ambiance dynamique où ça échange, ça teste, ça rit et ça s’inspire.
L’énergie collective change tout — on avance ensemble, on se nourrit des expériences de chacun et on repart avec des clés concrètes pour devenir acteur de sa santé. Le groupe apporte cette force unique qui motive, débloque et fait évoluer autrement.
Les ateliers
Nutrition & Énergie
Cet atelier de 2h propose de découvrir comment l’alimentation peut accompagner l’énergie, la vitalité et la sphère hormonale.
À certains moments de l’année, notre énergie peut fluctuer et notre corps a besoin d’un peu plus de soutien. Alimentation, rythme de vie et équilibre hormonal sont étroitement liés.
Au programme : aliments vivants (kéfir, bouillon, pollen…) — avec dégustation et un carnet pratique offert 🌿
Date : dimanche 25 octobre 2026
Horaires : 10:00 - 12:00
Lieu : L'École du Mouvement — niché au cœur de la nature à Chaumont-Gistoux.
Nutrition & Sport
Une séance de Pilates ou de Yoga sollicite le corps : mobilité, contrôle, force, concentration et respiration. Mais que mettre dans son assiette avant ou après sa séance ? Cet atelier propose de faire le lien entre alimentation, récupération et pratique sportive, avec un focus sur des aliments simples, nutritifs et faciles à intégrer au quotidien.
Date : dimanche 22 novembre 2026
Horaires : 10:00 - 12:15
Lieu : Studio Luna à Wavre.
En mouvement & en cuisine
En collaboration avec l’École du Mouvement, nous sortons du cadre classique pour faire dialoguer le corps, la cuisine et la conscience.
Un atelier de toute une journée qui allie mouvement et cours de cuisine.
Date : dimanche 28 juin 2026
Lieu : L'École du Mouvement — niché au cœur de la nature à Chaumont-Gistoux.